- 2018.08.05
【筋トレ料理②】調理時間6分のサラダチキン
今日も暑いですね。暑いからって、筋トレの後アイス食べて終わってませんか？ 筋トレ料理の第二弾は、サラダチキンです。先にいうと、電子レンジ6分でできます。 鳥ムネ […]
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- 2018.08.04
台風接近に向けた断水・停電対策
台風13号がきてますね。サンサン。 異例と言われた前回のコースを通る可能性があるようです。以前、防災セットの重要性について書きましたが、皆様準備はされていますか […]
- 2018.08.04
【筋トレ料理①】お手軽ローストビーフの作り方と効能
ご存知ですか？ローストビーフって凄く簡単に美味しく作れるんですよ。 しかし、スーパーで買うと数キレ程度で500円とかザラ。フードコートなんかだと、数キレ程度しか […]
- 2018.08.03
科学的計算ダイエット一ヶ月目の結果：−3キロ達成！
科学的計算ダイエット、一ヶ月目の報告です。 無理せず健康的に3キロ痩せることができました！ 関連記事：科学的に痩せる計算ダイエット [outline] 体重の推 […]
- 2018.08.02
脳内環境最適化の相棒『エアロバイク』のススメ
運動の効能は、ダイエット以外に何があると思いますか？ 実は、運動を定期的に行うことで、脳に対する奇跡の肥料と言われるBDNFが沢山放出されることで脳内環境が改善 […]
- 2018.08.02
仮想通貨のPythonBOT稼働開始
仮想通貨市場は良くも悪くも大荒れですね。 以前紹介したとおり、PythonBOTの作成講座を考えておりますが、並行して自身で運用するPythonBOTの運用成果 […]
- 2018.08.01
- ダイエット,
簡単お手軽ダイエット – 筋トレ＋有酸素運動 –
先日、科学的に痩せるダイエット手法について説明しました。 今回は、もう少しお手軽だけど、かなり効果の高いダイエット手法を紹介します。 [outline] 筋トレ […]
- 2018.07.31
10,000時間の法則 -『天才』と『達人』の科学 –
10,000時間の法則というものをご存知ですか？ 様々な分野における超一流のプロフェッショナル達を調査したところ、超一流とそうでない人達との間には努力量で大きな […]
台風で停電、断水は何故起こる？原因・理由とその対策
台風や天気が大荒れの際に停電・断水する理由をご存知ですか？ 今回はこの仕組みについて紹介します。
- 2018.07.30
科学的に痩せる：計算ダイエット
ダイエットは、うまくいってますか？ なかなか思うような結果が出なかったり、日々の体重変動に一喜一憂してしまった経験がある方も多いと思います。 このようなことを回 […]
- 2018.07.29
防災セットの重要性：何を用意すれば良いのか？準備すべき物20選
2018年7月下旬の台風は、猛暑による高気圧に押されて北上できず、 異例の侵入経路で、日本列島に上陸しました。 私も随時天気サイトをみていましたが、じわじわと台 […]